Há boas chances de você já ter ouvido falar que a população mundial tem enfrentado dificuldades para dormir. A má qualidade do sono virou uma questão de saúde mundial, a ponto da

O sono de qualidade afeta diretamente nosso bem estar, saúde e disposição diária. Dormir bem, de forma que você mergulhe profundamente em todas as fases do sono, está relacionado a bons hábitos – como fazer